Feldenkrais Albi : pratiquer la méthode Feldenkrais pendant sa grossesse

[ Vidéo pour Feldenkrais Albi ]


▶️ La méthode Feldenkrais est adaptée aux femmes pendant la période périnatale


🤰🏻Au cours de la grossesse, les bouleversements rapides du corps : le poids, la souplesse, l'hypersensibilité, les changements de perceptions sensoriels, peuvent être déroutants et déstabilisants.


🧘‍♀️ Mais c’est aussi une période idéale pour être à l’écoute de soi. Le mouvement doux apporte plus de confort, d’aisance, de liberté de respiration, il aide à apprivoiser ce corps qui change vite et à réduire les tensions. La méthode peut être aussi adaptée après l’accouchement pour retrouver en douceur une mobilité de la colonne et du bassin tout en préservant le périnée.


✅ En cas de grossesse à risque pensez d’abord à en parler à votre médecin ou votre sage femme.